Chánh niệm trong công việc là gì? Làm thế nào để đạt được (phần 2)

Làm việc cả ngày trong văn phòng có thể khiến bạn mệt mỏi và kiệt sức. Hàng tiếng đồng hồ ngồi làm việc trên máy tính, liên tục phải trả lời email và tin nhắn, tay lướt màn mình điện thoại kiểm tra xem trên mạng xã hội có gì thú vị là những hoạt động sẽ nhanh chóng ngốn hết sạch năng lượng của bạn, cả kể đó là một công việc mà bạn yêu thích. Sự tập trung và năng suất làm việc vì thế cũng giảm theo. Dừng lại là cách tốt nhất giúp tâm trí và cơ thể của bạn được tạm nghỉ, tâm trí được thư giãn. Nếu bạn không có thời gian đi bộ, thực hành thiền và chánh niệm với thời gian ngắn có cũng đủ để bạn tái tập trung, bình tĩnh và thư thái đầu óc. Dưới đây là cách bạn có thể thực hành chánh niệm ngay tại bàn làm việc của mình

Recommended posts for you

Pop, Music & Film

Mặt nạ của Sơn Tùng M-TP hé lộ điều gì về dự án âm nhạc mới?

Khi Sơn Tùng M-TP tung ra hai teaser đầu tiên cho dự án mới, tâm điểm lập tức đổ dồn vào chiếc mặt nạ gỗ xuất hiện xuyên suốt cả hai hình ảnh.

handbag person female girl teen people head photography portrait dress

Style

“Purple Haze”: Văn Mai Hương và Quốc Anh trong giấc mộng hè của FENDI Pre-Fall 2026

Trên từng nếp vải, trong mỗi phom dáng lướt đi, tinh thần “Summer Escapism” từ bộ sưu tập FENDI Pre-Fall 2026 mở ra một chốn ẩn náu xa xỉ, để ta có thể tự do trú ngụ trong giấc mộng hè bất tận.

Beauty

L'OFFICIEL BEAUTY CHOICE AWARDS 2025: Tôn vinh tuyệt tác làm đẹp kỷ nguyên CRYSTAL AGE (1)

Tựa như những viên pha lê được mài giũa qua năm tháng, vẻ đẹp cũng cần hành trình để tỏa sáng. Mỗi năm, L’OFFICIEL Beauty Choice Awards lại ghi nhận những tuyệt tác làm đẹp, những dấu ấn vượt qua ranh giới xu hướng để trở thành biểu tượng. Năm 2025, hành trình ấy tiếp tục được soi rọi trong ánh sáng của “CRYSTAL AGE – Celebrating Asia’s Timeless Brilliance”.

clothing dress person adult bride female woman formal wear high heel shoe

Style

Triển lãm Sculpting the Senses - Chuyển động từ vi mô đến vĩ mô của Iris van Herpen

Tại triển lãm lớn đầu tiên ở Mỹ mang tên Sculpting the Senses, Iris van Herpen mở ra một thế giới thời trang giao thoa cùng công nghệ, sinh học và nghệ thuật đương đại với hơn 140 thiết kế.

dress adult female person woman formal wear fashion evening dress head bracelet

Beauty

Uyển Ân: "Diễn xuất là đam mê lớn nhất của tôi"

Gặp lại Uyển Ân sau Nhà mình đi thôi, dễ nhận ra một phiên bản trưởng thành và vững vàng hơn. Từ những ngày đầu đồng hành cùng L’OFFICIEL Vietnam trong dự án Women of Our Time 2023, cô dần tích lũy thêm trải nghiệm, sự tự tin và bản lĩnh nghề nghiệp qua từng lần xuất hiện.

accessories jewelry necklace pendant diamond gemstone

Watches & Jewelry

Những biểu tượng của Coco Chanel qua BST trang sức cao cấp CHANEL Signes & Symboles

CHANEL trình làng bộ sưu tập high jewelry mới mang tên Signes & Symboles với những biểu tượng gắn liền với cuộc đời Gabrielle Chanel như sư tử, hoa trà, mặt trời hay ngôi sao được tái hiện qua 85 thiết kế trang sức cao cấp. Bộ sưu tập chọn cách kể lại di sản của Coco Chanel bằng trải nghiệm chậm rãi, riêng tư và cùng chiều sâu thẩm mỹ.

L'O Love

Givenchy mang Voyou trở lại, và lần này là chiếc túi bucket thời thượng đầy nổi loạn

Givenchy ra mắt Voyou Bucket mới mang tinh thần phóng khoáng, nổi loạn nhưng vẫn giữ trọn sự tinh tế đặc trưng của nhà mốt Pháp, trở thành tuyên ngôn cho một vẻ đẹp tự do, linh hoạt và đậm chất đương đại.

home decor linen dress adult female person woman long sleeve chair standing

Local

Gia Studios SS26: Khi vải Lãnh Mỹ A học cách thở cùng nhịp sống Sài Gòn

Sài Gòn không có mùa thu. Mùa hè ở đây không kết thúc. Nó chỉ thay đổi cường độ, nặng hơn, rồi dịu xuống một chút vào buổi tối trước khi bắt đầu lại. Người Sài Gòn không chờ nắng. Họ sống trong nó, bằng nó, và dần trở thành màu của nó. Nhưng có những buổi chiều mà ánh sáng đổ vào một tòa nhà cũ theo cách khiến người ta dừng lại. Không phải vì đẹp, mà vì thứ gì đó quen thuộc đến mức gần như là của mình.