Beauty

Nên uống sữa sô-cô-la hay nước lọc trước và sau buổi tập?

Thay vì chỉ là thức uống gắn liền với tuổi thơ, sữa sô-cô-la thực sự sở hữu một công thức lý tưởng bao gồm natri và canxi giúp bù đắp chất điện giải mất đi qua mồ hôi, carbohydrate cung cấp năng lượng, còn protein hỗ trợ quá trình phục hồi cơ bắp.

Recommended posts for you