Rửa mặt khi tắm có phải là thói quen hủy hoại làn da?

Mùa thu là thời điểm làn da trở nên nhạy cảm và dễ tổn thương hơn bao giờ hết. Nhiệt độ thay đổi đột ngột cùng với không khí khô hanh khiến việc chăm sóc da trở nên khó khăn. Để giữ cho da luôn khỏe mạnh, yếu tố cơ bản chính là làm sạch sâu và cấp ẩm đầy đủ. Tuy nhiên, không chỉ dừng lại ở đó, một lối sống cân bằng và kiểm soát căng thẳng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự cân bằng tỷ lệ dầu và nước trên da.

Đã đến lúc bạn nên xem xét lại thói quen sinh hoạt hàng ngày. Những hành động vô thức như tắm nước quá nóng hay rửa mặt sai cách có thể gây hại nghiêm trọng cho da mà bạn không hề hay biết. Chăm sóc da vào mùa thu không chỉ là dưỡng ẩm, mà còn là sự thay đổi từ những thói quen nhỏ nhất.

Áp lực nước mạnh khi tắm có thể là nguyên nhân gây kích ứng da mà nhiều người không để ý. Đặc biệt, da mặt mỏng manh và nhạy cảm hơn nhiều so với da cơ thể, khiến việc rửa mặt dưới dòng nước mạnh dễ làm hư tổn hàng rào bảo vệ da, khiến da trở nên thô ráp và khô hơn theo thời gian. Bên cạnh đó, việc sử dụng nước nóng khi tắm càng làm tăng nguy cơ này, đặc biệt trong những ngày thời tiết trở lạnh.

Nước nóng không chỉ phá vỡ sự cân bằng dầu-nước tự nhiên trên da, mà còn làm giãn nở lỗ chân lông, gây đỏ da và hủy hoại hàng rào bảo vệ vốn có. Để làn da, cả mặt lẫn cơ thể, tiếp xúc với nước nóng trong thời gian dài có thể làm tổn thương tế bào da và khiến tình trạng khô ngứa trở nên trầm trọng hơn. Vì vậy, nếu bạn thường xuyên gặp vấn đề với làn da khô ráp, hãy cẩn trọng với nhiệt độ nước mà bạn sử dụng hàng ngày.

Các chuyên gia khuyến cáo rằng tắm nước nóng không chỉ gây hại cho làn da mà còn tiềm ẩn nguy cơ đối với tim mạch. Khi cơ thể đột ngột tiếp xúc với không khí lạnh sau khi tắm nước nóng, mạch máu có xu hướng co lại nhanh chóng, làm huyết áp tăng cao – một nguy cơ nghiêm trọng đối với những người bị cao huyết áp. Nhiệt độ mà một người cảm thấy “nóng” thường vượt quá 43 độ C, nhưng để bảo vệ sức khỏe, nên tắm ở nhiệt độ ấm, không quá 42 độ C và giới hạn thời gian tắm từ 10 đến 20 phút.

Rửa mặt tốt nhất nên thực hiện riêng biệt với việc tắm, sử dụng nước ấm trong bồn rửa. Mặc dù một số người tin rằng rửa mặt bằng nước lạnh sau đó giúp da săn chắc, nhưng đối với làn da nhạy cảm, điều này có thể gây kích ứng. Lựa chọn sữa rửa mặt có tính axit nhẹ là giải pháp lý tưởng để loại bỏ tạp chất mà không làm tổn hại da, và tẩy tế bào chết 1-2 lần mỗi tuần để giữ da luôn tươi mới. Tuy nhiên, cần chú ý không tẩy da quá mức, vì điều này có thể làm hỏng hàng rào bảo vệ tự nhiên của da.

Nếu da bạn khô căng và lỗ chân lông nhỏ lại sau khi rửa mặt, đó có thể là dấu hiệu bạn đã làm sạch quá mức, loại bỏ quá nhiều dầu tự nhiên. Đối với da dầu, hãy rửa mặt kỹ một lần thay vì nhiều lần trong ngày, và nếu da bạn dễ bị mụn, chọn sữa rửa mặt có thành phần kháng khuẩn sẽ giúp hỗ trợ chăm sóc da hiệu quả hơn.

Sau khi tắm hoặc rửa mặt, đừng bỏ qua việc thoa kem dưỡng ẩm ngay lập tức trước khi làn da mất đi độ ẩm cần thiết. Tuy nhiên, sử dụng quá nhiều kem hoặc dầu có thể làm giảm hoạt động tiết bã nhờn, gây viêm da. Thay vì bôi một lượng lớn kem một lần, hãy chọn loại kem dưỡng nhẹ và thoa đều nhiều lần trong ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

Ngoài ra, những thói quen nhỏ như uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để giữ nước cho da và thường xuyên sử dụng kem chống nắng vào mùa thu sẽ giúp làn da luôn khỏe mạnh, tươi sáng bất chấp sự thay đổi của thời tiết. Chăm sóc đúng cách sẽ giúp bạn duy trì làn da rạng rỡ và mịn màng qua từng mùa.

Ảnh: Pinterest